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title: X（Twitter）フォロー中リスト 最近フォローしたアカウントを確認
description: フォロートラッカー（follow tracker）で、公開X（Twitter）アカウントが最近フォローした相手を、新しくフォローした順に確認できます。各アカウントに登録日、自己紹介、所在地、フォロー比率が付きます。結果をCSVやExcelで書き出せます。
canonical: https://xquik.com/ja/twitter-%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%80%E8%A6%A7
language: ja
last-updated: 2026-11-15
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# X（Twitter）フォロー中リスト

公開アカウントのX（Twitter）フォロー一覧を、新しくフォローした順に開けます。各アカウントに登録日、自己紹介、所在地、フォロー比率、ポスト、メディア、いいねの数が付きます。実行結果を比べて、必要な件数をCSV、Excel、JSON、Markdownに書き出せます。

フォロー中をスキャン

結果はアクティビティで開き、そのままエクスポートできます。

## ChatGPTやClaudeでXアカウントのフォロー一覧を見る

チャットボットを選んでください。このツール用のプロンプト付きで開きます。

[ChatGPT](https://chatgpt.com/?q=ChatGPT%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8ChatGPT%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [Claude](https://claude.ai/new?q=Claude%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8Claude%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [DeepSeek](https://chat.deepseek.com/?q=DeepSeek%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8DeepSeek%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [Grok](https://grok.com/?q=Grok%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8Grok%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [Perplexity](https://www.perplexity.ai/search?q=Perplexity%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8Perplexity%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [Le Chat](https://chat.mistral.ai/chat?q=Le+Chat%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8Le+Chat%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82) [Qwen](https://chat.qwen.ai/?text=Qwen%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92+MCP+%E7%B5%8C%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+MCP+%E3%81%A8Qwen%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%89+Xquik+%E3%82%92%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82)

## スクリプトでXアカウントのフォローを追跡する

コーディングエージェントを選んでください。Xquik APIでこのツールを実行するプロンプト付きで開きます。

Codex Claude Code [Cursor](https://cursor.com/link/prompt?text=%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%AF+https%3A%2F%2Fdocs.xquik.com%2Fllms.txt+%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82Cursor%E3%81%A7+Xquik+%E3%81%AEX%EF%BC%88Twitter%EF%BC%89%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E4%B8%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88+API+%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE+Xquik+API+%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%85%A5%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B0%8B%E3%81%AD%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E3%81%97%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82)

## ガイドとよくある質問

### Twitterのフォロー一覧を確認する方法

1. 公開Xアカウントのユーザー名を入力します。
2. 取得上限を選びます。空欄のままだと1,000件を取得します。
3. 「フォロー中をスキャン」を押し、見積もりを確認します。
4. 一覧を並べ替えて絞り込み、CSV、Excel、JSON、Markdownで書き出します。

### 公開アカウントのツイッターフォロー一覧

公開Xアカウントがフォローしている相手を、新しいフォローから順に一覧にします。最近のフォローの確認、競合の調査、新しいアカウント探しに使えます。Xアカウントの連携は不要です。

### 1行ごとの内容

1行が1アカウントです。ユーザー名、表示名、自己紹介、所在地、ウェブサイト、プロフィール画像を表示します。登録日と、フォロワー、フォロー、ポスト、メディア、いいねの数も表示します。フォロー比率、非公開とセンシティブのフラグ、状態も表示します。登録日はそのアカウントがXに登録した日です。Xはフォローした日を公開していないため、一覧はXの順序のままです。

### フォロー一覧の使いみち

フォロー一覧を見ると、そのアカウントが誰に注目しているかが分かります。

- 競合がフォローしている相手と、最近のフォローを確認します。
- 自分の分野でフォローする新しいアカウントを探します。
- 一緒に仕事をする前に、相手のフォローが本物らしいかを確認します。

### 状態ラベルの仕組み

一覧の行には最終投稿日がありません。そのため、状態は登録からの累計で判定します。判定は一覧を実行した時点で行います。

- アクティブは、登録以来の投稿が月1件以上のアカウントです。
- 非アクティブは、それより少なく、登録から180日以上のアカウントです。
- 偽物の可能性ありは、4つのサインのうち3つ以上に当てはまるアカウントです。サインは投稿なし、初期設定の画像、空の自己紹介、大量フォローです。
- 大量フォローは、フォロー数が100以上で、フォロワー数の10倍以上の状態です。
- 認証済みアカウントは偽物と判定しません。登録7日未満のアカウントには状態を付けません。

### 2回の実行を比べて、新しいフォローとフォロー解除を確認

同じアカウントを後でもう一度実行し、新しい結果をアクティビティ履歴で開きます。以前の実行を選ぶと、新しくフォローした相手とフォロー解除した相手が分かります。どちらの実行も一覧全体を読み取っている必要があります。

### 相手に知られずに確認

フォロー一覧を開いても、相手に通知は届きません。Xアカウントを連携しないので、あなたのプロフィールにも何も表示されません。

### アカウントが誰かをフォローしたら通知を受け取る

アカウントモニターが公開アカウントを見守ります。通知を受けるには「フォロー」と「フォロー解除」にチェックを入れます。

- [アカウントモニターを設定](https://dashboard.xquik.com/ja/monitors/accounts)

### フォロー関連のツール

フォローを1件確認したり、新しいフォロワーを追跡したり、アカウントをフォローしたりできます。

- [X（Twitter）フォロワートラッカーを開く](https://xquik.com/ja/twitter-%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%AF%E3%83%BC%E6%8E%A8%E7%A7%BB)
- [X（Twitter）相互フォローチェッカーを開く](https://xquik.com/ja/twitter-%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC)
- [X（Twitter）フォローツールを開く](https://xquik.com/ja/user-follower)

### よくある質問

#### フォロー一覧を見たことは相手に伝わりますか？

いいえ。相手に通知は届きません。公開された一覧を読むだけで、あなたのプロフィールにも何も表示されません。

#### Twitterで相手がフォローしている人を見るには？

上のフォームにそのユーザー名を入力します。Xquikが、そのアカウントがフォローしているアカウントを一覧にします。

#### Twitterのフォロー一覧を書き出せますか？

はい。アカウントごとのプロフィール情報付きで、CSV、Excel、JSON、Markdownでダウンロードできます。

#### 非公開アカウントのフォロー一覧も見られますか？

いいえ。公開アカウントのみ読み取ります。

#### 相手のフォロー一覧を見るのに、Xアカウントは必要ですか？

いいえ。Xquikは、Xアカウントを使わずに公開アカウントを読み取ります。

#### 最近フォローした相手はどう確認しますか？

ユーザー名を入力します。一覧は新しいフォローから並びます。

## 関連ツール

- [X⁠（Twitter）フォロワートラッカー Xアカウントのフォロワーを上限まで抽出します。](https://xquik.com/ja/twitter-%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%AF%E3%83%BC%E6%8E%A8%E7%A7%BB)
- [X⁠（Twitter）相互フォローチェッカー Xアカウントが別のアカウントをフォローしているか、相互フォローかを確認します。](https://xquik.com/ja/twitter-%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC)
- [X⁠（Twitter）認証済みフォロワー Xアカウントの認証済みフォロワーを上限まで抽出します。](https://xquik.com/ja/verified-follower-explorer)
- [X⁠（Twitter）フォローツール 連携したXアカウントからのフォローをキューに追加します。](https://xquik.com/ja/user-follower)

## その他のツール

- [X（Twitter）関連アカウント](https://xquik.com/ja/twitter-affiliates)
- [X（Twitter）ユーザー検索](https://xquik.com/ja/twitter-user-search)
- [X（Twitter）アカウント位置情報チェッカー](https://xquik.com/ja/twitter-account-location)
- [X（Twitter）ユーザーID確認・変換](https://xquik.com/ja/twitter-id-finder)
- [X（Twitter）ユーザー名チェッカー](https://xquik.com/ja/twitter-username-checker)
- [X（Twitter）ID変更履歴](https://xquik.com/ja/twitter-username-history)
- [X（Twitter）アカウント年齢チェッカー](https://xquik.com/ja/twitter-account-age)
- [X（Twitter）偽フォロワーチェック](https://xquik.com/ja/twitter-fake-follower-checker)
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